(一)签到【18:50--19:00】 (二)活动开始【19:00--20:50】 1、活动开场:拆书帮及拆书法简介【5min】 2、自我介绍:姓名+个人的三个标签+推荐一本近期在读的好书【5min】 3、拆书家现场拆书,观察家点评【60-90min】 4、学习者现场提问和答疑【15min】 (三)合影留念【20:55-21:00】
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你是否因为不会沟通反馈而导致人际关系紧张呢?你是否因为沟通的不经意间成为语言的施暴者而苦恼不已呢?“非暴力沟通”助力沟通双方成就更好的自己。
当他人的行为激怒你之后,要如何做才能平复心情,避免做出错误行为?
大多数人都在忙乱中浪费时间,其中不外乎两种:一方面是不够专注,经常被外界干扰,工作的时候聊会天、玩会手机、刷刷新闻等行为,拉低了工作效率;另一方面,我们负责的工作内容量变多,当遇到其他工作的时候,没有办法迅速投入,还可能会忘记之前的工作。番茄工作法帮助我们提高工作效率。