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【城市之光分舵NO.40】感谢！愤怒！

2018年04月10日 19:00-21:00
北京朝阳区双井乐成中心A座9层
活动费用:￥30.00/人
北京城市之光分舵

感激，生气，都是常见的情绪。
如何表达感激能让对方如沐春风？
如何表达愤怒和不满能让对方心平气和的接受？
4月10日，周二，城市之光两位拆书家会会、静静带你拆解《非暴力沟通》，教你表达情绪的秘籍。

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安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：用非暴力沟通的方式是如何表达感激
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：如何正确表达感激

在你的脑海里，表达感激是否只有“谢谢”或“请你吃饭”等此类方式呢？如果是，请和我一起来看看用非暴力沟通的方式是如何表达感激的吧！

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安排二
拆书家
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点评员：
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学习目标：如何表达愤怒
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：非暴力沟通如何表达愤怒

甲：你昨晚没来令我很生气。
乙：昨晚你没来，我很生气，因为我想跟你说说我最近的烦心事。
上面的例句中，甲认为，她的感受是由他人的行为引起的。而乙认为，她感到生气，是因为她的愿望没得到满足。
别人的行为可能会刺激我们，但并不是我们愤怒的根本原因，根本原因是我们的需求没有得到满足。
本周二晚拆书家静静和你一起聊聊如何表达愤怒？

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