学习主题：学会用语言表达情绪

在与人交往的过程中，我们难免会产生各种各样的情绪，开心，喜悦，失望，悲伤等等。学会正确的表达情绪是建立沟通桥梁的第一步。那么你真的会用语言表达你的情绪么？是否会内心戏反复上演，经常觉得周围的人都不懂你呢？这是情绪表达上出了问题。我们一起学习本书中的片段，练习如何有效地表达自己的情绪，从而促成交流，改善关系。