学习主题：用语言表达情绪

在与人交往的过程中，我们难免会产生各种各样的情绪，开心，喜悦，失望，悲伤等等。学会正确的表达情绪是建立沟通桥梁的第一步。那么你真的会用语言表达你的情绪吗？是会像歌词里写的“成年人的情绪总反着表达”，还是反复上演内心戏让对方猜来猜去？这是情绪表达上出了问题。通过学习本书中的片段，学习如何有建设性地表达自己的情绪，从而促成交流，改善关系。