换位思考 缺口理论 成长型思维模式
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酸甜苦辣咸,人生百味,我们不可能每天都开心,总会遇到一些烦恼。与人交往也是一样,有的时候,不免会有一些不那么愉快的经历,这些经历萦绕在心头,带来烦恼和忧愁,甚至有的时候,就是钻牛角尖,无法释怀。面对这些情绪,有没有什么好的方法可以排解,让我们释怀呢?当然是有的啦,《魔鬼聊天术》给了我们一个万能公式,它可以让我们做自己的心理咨询师,自助解决心头的烦恼。
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