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001 好的习惯成就好人生，可各种决心、决定总是难以坚持下去？拆书家冬青分享给你最权威的心理学研究成果，告诉你如何养成新习惯的秘密。
002 一直在计划，结果却是不能很好的被执行？拆书家千跃带你破解计划不能执行的魔咒，通过4d工作法制定日计划，带你进入秩序井然的工作中。
003 “父母皆祸害”？ 由“问题父母”带大的我们，不可避免传承了很多问题。你打算如何面对原生家庭带来的种种问题甚至伤痛、并由此成长为更好的你？看娘娘怎么帮你拆解！
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- 作者:邹小强
- 出版社:湖南文艺出版社
- 出版年: 2018-1-1
学习主题：如何制作日计划？
你有没这样的困扰，每天工作忙忙碌碌，总在应付着各种杂事，要下班了才发现有重要工作没做；安排下周或者下月的事情，到时间了忘的一干二净。
一直在计划，结果要么是不能很好的被执行，要么是重要的时间重要的事情没有做。为什么会这样？
本周拆书家，千跃带你破解计划不能执行的魔咒，通过4d工作法制定日计划，带你进入秩序井然的工作中 。
如果你也有类似的困扰，欢迎和我一起来学习吧！
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- 作者:陈海贤
- 出版社:江西人民出版社
- 出版年: 2017-6-1
学习主题：跟你的父母和原生家庭和解吧
年前，一则“北大毕业留学生拉黑父母，10年不回家”的新闻在朋友圈刷屏，随即引起了关于原生家庭的大讨论。
从豆瓣的“父母皆祸害”小组曝光后，原生家庭就成了一个热门话题。我们的父母，尽心尽力养育我们，把他们能力范围内最好的东西都给了我们。我们也常常说自己身上某个好的习惯、品质源自父母。但因为时代背景、教育水平、成长环境等原因，我们的父母也有着各种各样的问题。由这样的“问题父母”带大的我们，不可避免传承了很多问题，深刻的影响着我们的为人处事。这也是我们经常被心理学家、心理咨询师大号吓唬的问题。
然而发现问题只是开始，真正的问题是你打算如何面对原生家庭带来的种种问题甚至伤痛、并由此成长为更好的你。
