学习主题：如何改变一个习惯

新年伊始，不知道你是否给自己制定好了这一年的目标，有没有想过这一年自己要养成哪些习惯呢？一个人从一种行为习惯改变成另一种行为习惯，并不是仅仅认识到“我需要改变就能得到我想要的结果”，它还受很多因素的影响，本周我们一起来找出哪些因素会对改变我们的习惯造成影响吧！