学习主题：了解行为化模式，帮助我们养成习惯

我们平时想做一件事情往往想的很好，但做起来很难。就像人们常说的：语言上的巨人，行动上的矮子；晚上想想千万条路，早上起来走原路。为什么说容易做难呢？因为思维比行动快，思维想想2.3秒就可以了，但真正行动起来需要数倍于它的时间。如果还想要坚持下去的话，除了花时间，更需要把这行为固定化和模式化。