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喜乐总第285期

2017年09月23日 10:00-12:00
外文书店
活动费用:￥0.00/人
上海喜乐分舵

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安排一
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学习目标：用事实核查的方法寻找积极的事实应对压力
  • 作者:[美]米歇尔•吉兰（Michelle Gielan）
  • 出版社:中信出版集团
  • 出版年: 2016-11

学习主题：学会事实核查

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安排二
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学习目标：学会四屋变换理论控制焦虑的感受
  • 作者:(美) 马文•温斯伯德
  • 出版社:北京联合出版公司
  • 出版年: 2017-5-1

学习主题：管理自己的焦虑

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