拆书帮

2026年03月21日 14:00-17:00

如家精选酒店（国贸店）

活动费用:￥30.00/人

1.本次活动费用包含场地费、以及拆书相关的资料费2.如有事不能来参加活动，请联系活动组织同学安排退费。
因活动均需要提前准备，还请您理解
【退费规则】
距离活动开始前48小时以上，全额退款
距离开始前满24小时不满48小时的，按标价收取50%
距离开始前不足24小时的，不退费

活动已结束

已有0人报名参加

活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

点评员：

学习目标：

学习主题：共情型问题-如何让“受伤”的人感受到被理解

人们都渴望被理解，这是人的本质需求，但是现实却是人们经常在朋友或身边人“受伤”不自觉地就给出了建议，如何让“受伤”的人感受到被理解，是大多数人需要提升的能力

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安排二

拆书家

点评员：

学习目标：

很多人行动力不足，并不是不努力，而是事情只停留在“大概想想”。当你不知道明天几点跑步、读哪本书、先做哪一项工作时，大脑自然选择拖延。当一页纸同时承载待办、计划、执行与复盘时，目标会变得具体，时间也变得清晰，你的行动力自然出现。

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安排三

拆书家

点评员：

学习目标：

你是否也会在情绪激动的时候，脱口而出伤人的话，并后悔呢?今天我们学习区分感受和想法，识别出情绪，表达情绪和背后的需要，并提出请求，帮助我们与人交流时沟通顺畅。

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