学习主题：表达感受三步法

大家在公共场和中有遇到过长时间被打扰类似的事情？你是怎么处理的呀？是直接跟对咆哮怒吼还是自己隐忍？同对方咆哮有可能引发冲突争吵，长期隐忍对自己的身心不利。
那如何解决这个问题呢？
在《非暴力沟通》中有一个片段「看法和感受」的片段能帮我们解决这个问题。