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拆书帮兰州金城关分舵第73次活动

2017年04月15日 09:30-11:30
兰州交通大学对面舒雅休闲餐吧
活动费用:￥0.00/人
兰州金城关分舵

晋级训练及拆书法交流

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安排一
拆书家
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学习目标：转换思路，转移负面情绪
  • 作者:高原
  • 出版社:江苏文艺出版社
  • 出版年: 2013-11

学习主题：做情绪的主人

作者高原通过七年的深度调查，从15万份真实的案例中列举了一系列的基本类型以及表现症状，并从多角度分析引发焦虑的原因。总结了一系列方法，力求使我们减轻焦虑。建议你用这本书来调节情绪！也希望这本书可以让你从此告别焦虑。

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