在生活中我们遇到令人生厌的人时,我们既不需要示弱,也不需要与他们针锋相对。我们可以通过以下三个方式来保护自己:
1. 当你无法忍受对方的言语时,你可以站起来,礼貌的说:对不起,我想要去上个厕所”。
2. 当他们喋喋不休时,你也可以平静的看着对方,把自己当做旁观者,观看他的演出,让他自觉无趣。(你生气愤怒是他继续表演的动力)
3. 如果对方追着赶着来针对你,你跑不掉,那你就装作完全听不见,继续做自己的事,不对他有任何的理会,让他与你的涵养在大家的面前有一个明显的对比。
F特征(核心是“书”、用于满足好奇心)
这本《非暴力沟通》作者是马歇尔.卢森堡,是国际非暴力沟通中心的创始人,全球首位非暴力沟通专家。
A优势(重点是“比较”,用于建立安全感)
这本书是心灵励志类图书中非常畅销的一本,书中提出非暴力沟通的关键-爱,本书中有很多的例子,和儿童画一点也不会枯燥。
B利益(强调的是学习者的利益,用于引发兴趣)
你有没有因一件小事与别人闹的不可开交,却还是没有解决矛盾的经历?或因对方的言语而冷漠,隔阂却不知是如何改善?这本书可以让你学会如何疗愈自己内心深处的隐秘伤痛,用不带伤害的方式化解人际之间的矛盾。