拆书帮

2025年11月22日 14:00-17:00

北京市朝阳区如家精选酒店（国贸店）

活动费用:￥30.00/人

无

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安排一

拆书家

点评员：

学习目标：

学习主题：“收益值*半衰期”法则帮你秒判断一件事值不值得做

我们做的每件事，都在交换时间与收益，但很多人只看当下爽不爽，却忽略了收益会不会快速消失。“收益值”和“收益半衰期”这两个关键维度，能帮你瞬间看清事情的真实价值:哪些能改变你，哪些只是短暂的多巴胺幻觉。当你开始用半衰期思维筛选生活，你会发现:高质量的人生，其实来自更聪明的选择.

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安排二

拆书家

点评员：

学习目标：

不知道大家是否有过这样的体验？下定决心要养成运动习惯，结果三天打鱼两天晒网，这种“开始很激动，过程很痛苦，最后很遗憾”的循环，让我们离目标越来越远，而且还会慢慢消磨我们的自信心。微习惯策略可以让我们改变这种状况。

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