拆书帮

2025年7月19日下午练级场（杨家湾）

2025年07月19日 14:00-17:00

洪山五环商圈服务业集聚区党群活动服务中心（2号线地铁杨家湾站D出口10米）

活动费用:￥29.90/人

武汉珞珈分舵

1、每人只可以为自己报名，不得为其他成员代报名
2、本次活动不接受空降，空降需要双倍活动费用
3、报名缴费后未参加活动的，活动费用不予返还
4、添加微信：13607167865（韩至琪）邀请入群

活动已结束

已有0人报名参加

活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

韩至琪
所在级别：TF3-1

点评员：

凉面

学习目标：

作者:【美】B.J.福格（BJ Fogg,PhD）
出版社:湛庐文化/天津科技出版社
出版年: 2021-10

学习主题：用行动提示的方法培养新习惯

把新习惯“挂”在每天必做的小事上，像开关灯一样自然！
“懒人必备！这样培养习惯真的不费劲！”

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安排二

拆书家

胡英
所在级别：TF3-2

点评员：

凉面

学习目标：

作者:安迪·拉梅奇
出版社:中国水利水电出版社
出版年: 2022-1

学习主题：巧妙运用动机心理学

意志力不够坚定，怎么办？
你为何对自己做出巨大改变的能力丧失信心？
快速制胜法怎样才可以百试百灵?
做不到延迟满足，等同于失败者吗?
行为改变专家、NLP大师级实践者安迪·拉梅奇，重做“棉花糖实验”，以亲身经历和科学严谨的事例充分验证：
无法延迟满足并非坏事，无法用意志力抵挡诱惑并不意味着一事无成，做事的动机可通过后天习得，“即时满足”也是一条成功路径。

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