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认知觉醒 幸福可以练习

2025年07月16日 19:30-21:00
腾讯会议:176 805 55
活动费用:¥0.00/人

1. 活动费用包括现场饮料的消费;线上活动是免费的
2. 活动开始前6小时,截止申请退费,请大家安排好时间。
3. 小范围拆书不接受空降,如果行程有变,请及时通知活动组织者:何渼琳
(18101941834),何老师会邀请你进拆书群,方便实时获取资料。
我是贴心小棉袄
如果你是首次参加活动,可能会有以下疑问:
1、我要做哪些准备工作呢?
吃个简餐,带上手机、钱包和笔,不需要读过书,精神饱满地来参加活动就可以了。线上活动保持WIF通联,发言时开麦、聊天区打字都可以。
2、如果我迟到了怎么办?
如果你迟到的话,你会错过小伙伴们的自我介绍环节。于是,你很可能会错过向大家介绍自己,也错过认识其他小伙伴哦。

活动已结束

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员:
学习目标:
  • 作者:[美]马丁•塞利格曼(Martin E.P. Seligman)
  • 出版社:浙江人民出版社
  • 出版年: 2012-11

学习主题:三件好事 让你开启幸福人生

三件好事魔法棒,重塑你的幸福脑回路
三大亮点:
1️⃣ 科学验证:源自积极心理学之父的PERMA模型,6周提升幸福感19%(宾夕法尼亚大学实证)
2️⃣ 即学即用:现场实操「归因强化法」,教你从「知道」到「做到」
3️⃣ 教育彩蛋:特别分享如何用此法改善亲子/人际关系(真实案例)

解决痛点:
✓ 总是关注负面事件,陷入焦虑循环
✓ 感觉生活平淡,缺乏幸福感
✓ 想帮助孩子/学生建立积极心态但不知方法

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安排二
拆书家
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点评员:
学习目标:
  • 作者:周岭
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 出版年: 2020-10

学习主题:刻意练习:破解难题的万能口诀

主题: “刻意练习:破解难题的万能口诀”
亮点:演讲教练剑娟带你直击学习底层规律!掌握“清晰目标、专注投入、及时反馈、难度匹配”四要素。
解决痛点:学习效率低、方法不得当、缺乏动力?教你科学训练大脑,告别无效努力,让学习事半功倍!

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