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- 作者:[美] 安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）
- 出版社:机械工业出版社
- 出版年: 2016-11-6
学习主题：“天真的练习”VS“有目的的练习”
《刻意练习》的作者是“刻意练习”法则的提出者安德斯.埃里克森。书中有大量多领域案例，还提供了包括设定目标、专注练习等步骤的系统刻意联系方法。与传统练习方法不同，他强调有目的的专注练习，能让读者高效提升技能，节省时间精力。丰富案例具启发性，系统方法能为读者指定个性化练习计划提供明确指导。个人阅读后可在感兴趣领域提高竞争力，实现目标。教育工作者或者教练能借此获得科学教学方法，企业能借此培养员工技能，提升团队绩效。
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- 作者:【美】B.J.福格（BJ Fogg,PhD）
- 出版社:湛庐文化/天津科技出版社
- 出版年: 2021-10
学习主题：《如何轻松培养一个好习惯和改变一个坏习惯》
你是否常常抱怨：哎呀，“我又胖了”“我又没学英语”“我还是没有开始写作”“我总是熬夜刷手机”……你有太多的愿望，好像大多没有实现，为啥呢？愿望不会改变现实，行为习惯才会！
然而你想改变自己，培养好的行为习惯，好像也那么容易，因为想到和做到之间有巨大的鸿沟，怎么才能跨越这道鸿沟，简单、轻松地就能培养好的习惯，戒掉坏的习惯呢？
我们一起来学习《福格行为模型》中两个培养习惯的实用技巧：一、培养毛伊习惯，教你3秒钟就能完成的微习惯，掌握低门槛、无痛培养新习惯的技巧；二、培养珍珠习惯，教会用一个招术改变坏习惯为好习惯。两个方法都能让你改变瞬间发生，且效果极好。
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