拆书帮

南宁清澄分舵练武场

2025年04月19日 20:00-21:00

腾讯会议室

活动费用:￥0.00/人

南宁清澄分舵

带上开放的心态来交流。

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活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

通禾
所在级别：TF1-1

点评员：

Anne蓝夏

学习目标：

作者:[美] 马歇尔·卢森堡
出版社:华夏出版社
出版年: 2009-1

学习主题：我选择代替不得不

《非暴力沟通》作者马歇尔・卢森堡（心理学博士，非暴力沟通理论创始人），提出“非暴力沟通”（NVC）方法论，即“观察、感受、需要、请求”四要素，通过“爱的语言”化解冲突、建立共情，从而修复家庭、职场、亲密关系中的沟通障碍，唤醒同理心，促进个人成长与社会和谐。本书被翻译为50多种语言，全球销量超千万册，入选联合国教育项目，被称为“沟通圣经”。

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安排二

拆书家

通禾
所在级别：TF1-2

点评员：

Anne蓝夏

学习目标：

作者:[美] 马歇尔·卢森堡
出版社:华夏出版社
出版年: 2009-1

学习主题：非暴力沟通感谢三步法

正确表达感激的方法，不是简单地微笑或说声“谢谢”，而是要包含三个部分的内容：一是明确说出对方为我们做了什么，二是我们的哪些需要得到了满足，三是我们的心情如何。

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