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一起来摆脱焦虑与烦躁，学会反思，实现专注

2017年03月20日 19:00-21:00
花园小宅
活动费用:￥0.00/人
上海申活分舵

我们生活在数字时代，节奏如电光火石般迅猛，似乎永不间断，时间被打碎成了比特和字节。是否经常觉得自己事务繁多，感觉像在救火？是否觉得自己越来越无法专注？来听Dany和张建的拆书，教你学会反思，实现专注！

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安排一
拆书家
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  • Dany
  • 所在级别：TF2-2
点评员：
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学习目标：通过合理安排精力，达到做事专注
  • 作者:吉姆·洛尔 (Jim Loehr)
  • 出版社:中国青年出版社
  • 出版年: 2015-8-1

学习主题：学会专注，摆脱焦虑

《精力管理》是一本能让你的新年愿望实现的书！满满全是干货！不是时间不够用，而是精力没管好！
我们期待改变的发生，却往往发现自己在原地挣扎。每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量

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安排二
拆书家
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学习目标：学习者能够理解反思的重要性，学会如何写反思日记
  • 作者:成甲
  • 出版社:中信出版社
  • 出版年: 2017-2-1

学习主题：反思

知识无穷无尽，但掌控这个世界运行的底层规律是有限的。你需要的是从海量知识中辨别出其中的“王炸”，一通百通！ “好好学习 ”是一本学习“学习的方法”的书，它让我们跳出 “低水平勤奋”的陷阱， 在极为有限的时间里，把自己的认知水平比别人多往前推进一厘米。而反思是我们快速进步的一个非常有用的方法，我们必须学会并且运用它，只有这样，我们才能跑的更快，跑的更远。

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