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在生活工作中不可避免地会出现抱怨,评判,自我否定等等消极的情绪,这种状态下我们可以运用ABCC选择法去帮助我闷实现自我分析和自我调整,摆脱评判者的姿态,拥有积极学习者的心态。
TF1-2的内容如下: 拆解图书: 书名:《正面管教》 出版社:北京联合出版公司 出版日期:【美】·尼尔森 译者:玉冰 拆书主题:赢得合作的四个步骤 拆书介绍:当孩子们觉得你理解他们的观点时,他们就会受到鼓励。一旦他们觉得被理解了,就会更愿意听取你的观点,并努力找出解决问题的方法。记住,在孩子们感到你的倾听之后,他们才更可能听你的。下面的“赢得合作的四个步骤”是一个非常好的方法,它能营造出一种让孩子愿意听、愿意合作的气氛。