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2024年7月21日 245次升级打怪

2024年07月21日 14:00-17:00
陕西省西安市雁塔区丈八二路永威时代中心23层
活动费用:￥15.00/人
西安古城分舵

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：如何正常地表达情绪

学会正常地表达情绪，而是不是情绪化地表达

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安排二
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学习目标：
  • 作者: Judith S．Beck
  • 出版社:中国轻工业出版社
  • 出版年: 2013-6

学习主题：祛灾难化技术

学会祛灾难化技术的三个步骤，减少不必要的焦虑，更轻松的思考和行动。

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安排三
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学习目标：
  • 作者:[加]朱迪思·汉弗莱
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 出版年: 2018-6-1

学习主题：《求婚》

学会刻意练习到内化，在关键时刻促进密切关系

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