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青岛五月风分舵线上拆书过级20240601

2024年06月01日 19:00-21:00
腾讯会议
活动费用:￥20.00/人
青岛五月风分舵

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安排一
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学习目标：
  • 作者:[美] 卡罗尔·德韦克
  • 出版社:后浪丨江西人民出版社
  • 出版年: 2017-11

学习主题：跳出“固定型思维”，用“成长型思维”激励自己

跳出“固定型思维”，用“成长型思维”激励自己。

把“我不行”变成“我尽力”，把“我不会”变成“我可以学”。

当你敢于挑战，不断发掘自己的潜在力量，就会愈挫愈勇，快速实现蜕变。

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安排二
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：用“选择做”代替“不得不”

在日常工作和生活中，你是否对自己说过“我不得不...”“我必须得...”

在这种被动的情况下做事，可能会成功，却不一定会幸福。究其原理，表面是自我激励，内核是恐惧驱动的负向激励。

通过转念三步法，化被动为主动，找到做事的意义，实事求是的做出取舍，在做事的同时，保持快乐心情和内在成长。

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安排三
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学习目标：
  • 作者:史蒂芬·柯维
  • 出版社:中国青年出版社
  • 出版年: 2010-10

学习主题：“关注圈”和“影响圈”

在每个人的生活中，工作、家庭、健康、爱好等，都在占据着我们的时间和精力。其中力所能及的部分，让人欢欣愉悦，给我们带来正能量；其中力不从心的部分，让人沮丧消极，萌发出深深的无力感。

建立“关注圈”和“影响圈”概念，聚焦在能够解决问题的角度，采取必要措施来推动积极变化。从改变自身行动做起，扩大影响圈，能够把消极情绪转化为积极能量，减少抱怨和绝望，增强对生活的掌控力。

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