学习主题：你是否遇到过明明什么都没干，却感觉好累的情形？ 你是否有明明多睡了好几个钟，但上班一样困得不行？ 本次过级和大家分享我们为什么会疲劳，如何才能更高效地休息。

你是否遇到过明明什么都没干，却感觉好累的情形？
你是否有明明多睡了好几个钟，但上班一样困得不行？
本次过级和大家分享我们为什么会疲劳，如何才能更高效地休息。