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【150北京紫禁之巅分舵】周六过级场

2024年01月27日 14:00-17:00
坤讯大厦16层青梅逐马咖啡馆
活动费用:￥30.00/人
北京紫禁之巅分舵

参加活动请联系丽洁哦~15686097675

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美] 约翰·戈特曼
  • 出版社:浙江人民出版社
  • 出版年: 2014-2

学习主题：绘制你的爱情地图，幸福不迷路

争吵无处不在，不可避免，可能因为厕所盖是敞开还是合上，轮到谁去倒垃圾，还可能因为去哪个城市工作，买多大的房子，要不要孩子等等，夫妻中绝大部分争吵是无法解决的，争吵并不可怕。重要的是我们对冲突的处理方式，是否会“踩刹车”，进行感情修复尝试，这是衡量婚姻美满或失败的一个首要因素。本期我们一起继续探索幸福婚姻的秘诀，解锁一个幸福夫妻的秘密武器。

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安排二
拆书家
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  • 嫄
  • 所在级别：TF2-1
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：非暴力沟通四要素：解锁人际和谐之门的密码

我们将共同探索和实践非暴力沟通的四要素，共同学习和分享非暴力沟通的理念和技巧，提升自我觉察和表达能力，促进彼此之间的理解和共鸣。深入探索非暴力沟通的奥秘，学习如何将其应用于实际生活。让我们一起踏上这场奥秘之旅，解锁人际和谐的密码，共同创造更加美好的人际关系。

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安排三
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：如何用非暴力沟通表达感激

表达感激并不总是有助于深化彼此的联系。例行公事式的道谢，可能会使对对方的感激流于表面；不恰当地表达感激，还可能会引起误会，甚至造成人与人之间的隔阂。如何让我们的感激之情，真诚地触达对方？如何避免不必要的误解，使感激施加正面影响？不妨试试，用非暴力沟通表达感激。

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安排四
拆书家
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学习目标：
  • 作者:纪元
  • 出版社:北京联合出版社
  • 出版年: 2015-10-1

学习主题：用碎片清单助力时间管理

你是否曾有过去超市购物结果少买两件有用的，多了几件没用的？然后再折回超市补购……

你是否曾被书中一句妙语惊艳到，准备用到自己的演讲稿里，结果写作的时候苦思冥想不得其果……

这里介绍一种在碎片的时间用碎片的方法记录碎片信息，即用“碎片清单”节约你的时间、记下那些转眼即逝的信息、要做的事情和你的灵光一闪的想法，助力你的时间管理。

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