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20240124【福田●华强路NO.214】高效工作法摆脱瞎忙&如何掌握同理心&如何用微习惯达成目标

2024年01月24日 19:30-21:30
深圳市福田区锦囊青年公寓
活动费用:￥19.90/人
深圳智行分舵

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安排一
拆书家
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学习目标：
  • 作者:邹鑫
  • 出版社:电子工业出版社
  • 出版年: 2014-4-1

学习主题：用“高效工作法”让你摆脱“瞎忙”

你是否有过这样的困扰？每天都感觉很忙，忙得不可开交，腰酸背痛，等晚上临睡前回顾一天，却不知道自己都忙了些什么！一星期后、一个月后、一年后，甚至一辈子都这么忙忙碌碌，却依然原地踏步，一无所得，为什么会这样呢？

今天的拆书片段，会为你提供一个处理日常事务的方法——“高效四步法”，让你的人生变得井井有条，高效运转。

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安排二
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美]罗纳德·B·阿德勒
  • 出版社:世界图书出版公司·后浪出版公司
  • 出版年: 2015-1

学习主题：如何掌握同理心， 理解他人，促进良好关系？

为什么我们讨厌说教，为什么我们被下定义、贴标签时会感到不舒服？这是因为我们不被理解，也就是不被同理。掌握同理心，才能更好地理解自己、理解他人，促进良好的关系。

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安排三
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美]斯蒂芬·盖斯
  • 出版社:后浪出版公司·江西人民出版社
  • 出版年: 2016-11

学习主题：如何用微习惯达成目标？

不知道大家有没有遇到过这种情况，在看到一些鸡汤文或者一些事激励后，马上雄心勃勃的给自己定下激动人心的计划，比如：每天跑步2公里，每天学习半个小时等等，没坚持几天就觉得太痛苦了，于是对自己说今天先休息一天吧，明天再继续，明日复明日，最后计划就搁浅了，如果以上有戳中你内心的话，那么拆解的内容将会帮助你把习惯变得简单高效，从而实现自己的目标。

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