学习主题：表达感激和表达愤怒

当你接受别人的帮助想表达真诚的感激之情的时候，如果你除了一句谢谢不知道如何表达了，对方无法感受到你的真诚，甚至有可能在对方不知道自己做了什么的情况下就收到感谢，会导致对方的误会和猜疑。所以表达感激有技巧。

除了感激，面对生活中常常出现的冲突和不满，我们也不能一味压抑。充分表达愤怒并不意味着提高嗓门或者批评指责，要让对方知道愤怒背后的真相，才有可能消除隔阂，获得配合。