学习主题：认知觉醒

大部分成年人的世界里都逃不开“拖延”这个词，拖延导致没有留够充足的时间给重要的事情，导致事情完成的不尽如人意，我们或多或少都有分不清轻重缓急，导致花了大量的时间做不重要的事，到头来发现重要的事八字都没一撇就干着急，这仿佛是一个恶性循环 ，生活失去控制的桥段不断的上演。那我们如何拿回对生活的掌控感呢？我们刚才提到借用工字笔记”，我向大家介绍一下如何做工字笔记,