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【NO.200】掌握精准提问，高效沟通为人生赋能-城市之光第200场线下拆书活动

2023年10月17日 19:00-21:00
北京市朝阳区优士阁B座104底商一品颜型（地铁双击站D口出）
活动费用:￥30.00/人
北京城市之光分舵

无

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：用选择做代替不得不

在日常生活中会有一些事情我们感觉没意思但又不得不做，如何做出正确的选择和对事情赋予一样，本次学习将为大家解决这类的困惑。

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安排二
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美]梅若李·亚当斯（Marilee Ada
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版年:

学习主题：ABCC选择法

生活和工作过程中，经常会面临自我批判的情况，但是自我批判会极大的影响个人状态。ABCC选择法，提供了一个从评判者状态转化为学习者状态的关键技巧，帮助我们迅速从低落的心理状态转化到正能量状态。

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安排三
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：善于观察少用评论

我们是否有过，明明是想好好沟通，说出来的话却很伤人；是否有过，本来是善意的批评和建议，却被攻击觉得很受伤。如何才能友好的沟通，表达出外面的需求和善意？善用观察，少用评论，让爱不再暴力。

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安排四
拆书家
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学习目标：
  • 作者:（加）玛丽莲·阿特金森
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2015-7-1

学习主题：如何更换的解决问题

想要解决问题，需要先找到真正的问题。一起在《被赋能的高效对话》中找到真正的问题，探索解决问题的方案。

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