学习主题：关于进步的问题

凯利.麦格尼格尔的《自控力》中关于进步的问题，意志力，就是控制自己的注意力，情绪和欲望的能力，我们知道，意志力会影响一个人的身体健康，经济安全，人际关系和事业成败，我们也知道，应该掌控自己生活的方方面面，包括吃什么，说什么，买什么，自控只是一时的行为，而力不从心和失控却是常态。