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- 作者:[美] 安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）
- 出版社:机械工业出版社
- 出版年: 2016-11-6
学习主题：“ROW”3步骤帮助学习者克服练习障碍
《刻意练习》-如何成为一个高手P169-170
《刻意练习》这本书的内容告诉我们，世界上没有存在所谓的天才，只要有正确的方法，任何人都能达到自己想要的目标。
本次拆书片段主要分享在面对学习新知或技能时，再次强调练习是保障学习的新技能最终能够进行实际运用的有效途径，当学习者们因为各种内外部因素产生抗拒练习的行为，比如出现逃避、消极练习、直接拒绝等表现时，作为领导者或教练如何帮助学习者消除这些障碍，让他们可以积极投入到练习中去？本次内容提供了一个“ROW”3步骤法帮助教练进行有效引导和克服学习者的练习障碍。
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- 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
- 出版社:华夏出版社
- 出版年: 2009-1
学习主题：表达感激3步法，增进人际关系
【F特征】书中观点经过50多年经久不衰，作者马歇尔也因此在2006年获得和平之桥奖。本书主要讲解了非暴力沟通的方式，即围绕观察、感受、需要、请求这四个要素进行沟通，可以让我们的沟通更加高效、人际关系更加和谐。
【A优势】本书侧重于挖掘语言背后双方想要表达的情感和需求，从而达到深层的、更和谐的沟通。书中不仅有实用的沟通原则和方法，更有大量的案例帮助我们理解和应用，被誉为沟通类书籍中的“圣经”。
【B利益】这本书教会我们如何更好的表达自我和理解他人。今天学习的拆页将告诉我们在“有需要想要被满足”时，如何做到不带伤害的表达自己。
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- 作者:赵周
- 出版社:中信出版集团
- 出版年: 2017-12
学习主题：信息分析
本书是拆书帮创始人赵周的精心力作，是一本实用性很强的书籍。该书讲述的是学习者，根据一本书的片段知识，联系自己的经验，拆解出自己的案例，加工出自己的应用，从而提升相应的能力。要做到这些，学习者并不需要具备专门的技能，甚至不需要提前阅读相关书籍。只要在拆书家的主持和引导下，进行体验和反思即可，该书内容通俗易懂，对提升学习能力有很大的帮助。
