事件:在我们的工作和生活中,我们是不是常常会碰到一些诸如领导批评、下属抱怨、爱人斗气、孩子不听话等情形?
提问:这时候,我们是不是不可避免的会有失望、愤怒、忧伤、疲惫等很多负面的情绪?
影响:慢慢地,这些失望、愤怒、隐忍、担忧,在我们的体内逐渐积累,我们感到迷惑、彷徨:人生的意义是什么?有没有真正的快乐?
解决:张德芬在这本《遇见未知的自己》里,通过一位老人帮助女主人公走出一个个的人生低谷,教会我们如何反观自己、认识到身体、情绪、思想、自我认知和本我的差别,找回真正的自己,实现爱、喜悦、和平