拆书帮

2023年05月12日 19:30-22:00

腾讯会议

活动费用:￥9.90/人

请大家准时参加

活动已结束

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活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

点评员：

学习目标：

学习主题：如何正确表达愤怒

非暴力沟通又称“爱的语言”。书中提供具体的技巧帮助我们建立联系，使我们能够理解并看重彼此的需要，然后一起寻求方法满足双方的需要。让友爱互助成为现实。

安排二

拆书家

点评员：

学习目标：

你是否经常感觉“心累”无法专注于正在处理的事务上，更无法享受其中的乐趣？你是否经常一边做一件事同时脑海中时不时又想着另外一件事，在这样“一边……一边……”的多线程任务中无法自拔却发现效率不升反降？来吧，我们一起学习一种动态冥想方法——步行冥想，轻松提升专注力，摆脱大脑“自动驾驶”状态。

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