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常州龙城分舵练级2023第20场

2023年05月04日 18:30-21:30
合和圆缘九洲新世界店二楼
活动费用:￥35.00/人
常州龙城分舵

如果你是第一次参加活动，可能会有以下疑问∶
1、我要做哪些准备工作呢?
带上你的好心情，带上手机和笔，来就可以啦! （不需要提前阅读书籍）
2、如果我迟到了怎么办?
如果你迟到，会错过小伙伴们的自我介绍。也会错过向大家介绍你自己~
3、如果没有来得及吃晚饭，怎么办?
没有关系，可以和工作人员提出，我们将为您准备一份小点心~

活动已结束

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：
  • 作者:马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2021-5

学习主题：用非暴力沟通，充分表达愤怒

在表达愤怒情绪的时候，
既不委屈自己，也不伤害他人，
同时还能表达我们愤怒背后的不满和需求，改善与他人的关系。
通过学习愤怒四步骤，让我们学会正确表达在冲突时的内在需求

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安排二
拆书家
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点评员：
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学习目标：
  • 作者:马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2021-5

学习主题：非暴力沟通之得体表达感激

很多人以为良好的沟通就是好好说话，
但是职场表达感激最重要的是要“有效”
——也就是要有实质性的结果，
跟随我一起来学习“表达感激三步骤”，
通过学习表达感激的三步骤，
清晰呈现被帮助后的事实结果及个体感受，促进双方关系。

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安排三
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美] 科里·帕特森（Kerry Patterson）
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版年: 2017-5

学习主题：目标共识很重要，事实陈述少不了

我们一般遇到突发情况，

就很容易冲动，在这样情景下，

我们与人沟通的语气和内容都会带有很强的个人情绪，
结果就会形成拒绝沟通或争吵的局面。
而通过”综合陈述五步法“来进行沟通，就
能够营造安全的对话氛围，能冷静客观地处理问题，以达成对话的目的。

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