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桃李分舵第75期线下拆书活动-防止贪睡的5步骤&幸福飙升三步法&福格行为模型

2023年04月29日 14:00-17:00
深圳市宝安区洪浪北二路与留仙一路交叉口北侧稻兴环球科创中心A座5楼501
活动费用:¥0.00/人

情大家准时参加,拒绝空降!

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员:
学习目标:
  • 作者:[美]哈尔·埃尔罗德
  • 出版社:广东人民出版社
  • 出版年: 2018-1

学习主题:防止贪睡的5步骤

说到早起,你是不是这样想的:“我知道早起很好,可是臣妾就是做不到啊!”

那到底有没有办法可以帮助我们轻松摆脱床的纠缠,过一个更美好的人生呢?读完《早起的奇迹》,我发现原来早起是有方法可循的。

周六一起来揭秘如何防止贪睡,5个步骤轻轻松松解决,过上自律清醒的人生呀。

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安排二
拆书家
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点评员:
学习目标:
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题:幸福飙升三步法

在日常生活中,你是否也经常被不想做的事“牵着鼻子走”?不得不谈恋爱,不得不结婚生子,不得不上班,不得不做老板交待的事,不得不陪娃写作业……

难道,这是一个无解之题吗?带着这个问题,我开始阅读《非暴力沟通》

原来只要简简单单的3步,就能解决这个问题

不信?周六一起来get“幸福飙升三步法”

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安排三
拆书家
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学习目标:
  • 作者:【美】B.J.福格(BJ Fogg,PhD)
  • 出版社:湛庐文化/天津科技出版社
  • 出版年: 2021-10

学习主题:行为设计——塑造更易达成的习惯

福格博士提出的福格行为模型——B=MAP,既足够简洁,又令人印象深刻。如果你已经无数次苦恼于想要改变自己的某些行为,或者是建立某些重要的习惯,那么本次拆书对你来说十分有益,让你“心想事成”像自来水一样简单。

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