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在工作节奏日益加快的今天,无论做什么工作,能否从零散的信息中概括总结出结论,确保有效表达观点。不仅体现一个人能力的强弱,也影响在日常工作中能否获得老板对自己的认可,更是助力自己职业发展的重要保障。 李忠秋的《结构思考力》可以帮助我们构建一个结构,使我们做到清晰思考和有力表达。其中“自下而上总结法”,可以让我们在凌乱无序的零散信息中总结出核心观点,并有效表达。
我们在日常生活中经常会因为自己一些行为陷入自责和自我否定中,这样不仅会让我们变得沮丧情绪低落自己越来越不喜欢和爱自己。长此以往也会影响我们的身体健康和生活品质。快速从自责到自我宽恕的转变可以让我们自己照顾好自己、爱好自己从而才能爱好自己身边的人。