【活动流程】
1、19点15分开始自我介绍；
2、拆书家拆解图书；
3、互动交流；
4、大合影。
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活动安排
SCHEDULES
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- 作者:[美]阿黛尔•法伯 伊莱恩•玛兹丽施
- 出版社:中央编译出版社
- 出版年: 2007-11
学习主题：四步法面对感受
《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》这本书的两位作者]阿黛尔•法伯 和伊莱恩•玛兹丽施是国际著名亲子沟通专家，讲了6个与沟通相关的技巧。
这本书非常畅销，在美国销量超过300多万册，被翻译成30多种文字风靡全球。也备受好评，豆瓣评分高达8.8分。书中不仅有简单有效的知识点，而且配有很多沟通场景的漫画，非常生动，读起来一点不枯燥。
你没有遇到跟孩子一沟通就演变成争吵，这本书能让你们平静下来，不再鸡飞狗跳。
你有没有遇到孩子把我们当成敌人，不愿意去做哪些本来应该的事儿“洗手”、“写作业”、“刷牙”……，这本书能让孩子开始与我们携手合作。除此之外，这些沟通技巧在夫妻、情侣、家人、朋友之间，也都能得到很好的效果。
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- 作者:[美] 凯利·麦格尼格尔
- 出版社:文化发展出版社(原印刷工业出版社)
- 出版年: 2012-8
学习主题：升级自控力
《自控力》是斯坦福大学最受欢迎心理学课程。
大多数人都觉得自己意志力薄弱——自控只是一时的行为，而力不从心和失控却是常态。美国心理学协会称，美国人认为缺乏意志力是完成目标的最大绊脚石。很多人觉得让自己和他人失望了，因此内心充满愧疚。另一些人则觉得，自己被想法、情绪和欲望支配着，一时冲动而非审慎抉择主宰了自己的生活。即便是自控力很强的人，也觉得掌控生活是件令人筋疲力尽的事。在本次拆书当中，拆书家芊蓉，将带领你找到诱惑你的事物关键点，带你一一击破诱惑，提升自控力。
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