拆书帮

青岛五月风分舵线上拆书过级20230916

2023年09月16日 20:00-22:00

腾讯会议ID：376911681

活动费用:￥10.00/人

青岛五月风分舵

无

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活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

如羿
所在级别：TF2-1

点评员：

美君grace

学习目标：

作者:[美] 马歇尔·卢森堡
出版社:华夏出版社
出版年: 2009-1

学习主题：表达愤怒的四个步骤

有人说“管理好情绪就管理好人生”，还有人说“拥有什么技能都不如拥有一张好嘴巴”。您认可以上的2种观点吗？

现实生活中，很多人际问题常常困扰在情绪与沟通上。比如：家长辅导孩子作业出现“鸡飞狗跳”的情况；又或夫妻之间一方情绪失控导致家庭矛盾升级等等。

当问题来临时，到底是表达情绪还是情绪地去表达呢？

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安排二

拆书家

如羿
所在级别：TF2-2

点评员：

美君grace

学习目标：

作者:赵周
出版社:中央广播电视大学出版社
出版年: 2012-12

学习主题：持续精进的四步法

您有没有过这样或类似的相关经历？

例如：
想好一个行动计划，开展不到一半却半途而废？

想去培养一个阅读或者早睡的习惯，可三分钟热血过后又不了了之？

想提升一下自己的能力，买了好几个网课计划学习，却迟迟未开始或者学习进度很久没有更新？

每次想法“超前”而行动却总是“滞后”，久而久之，自己也对自己丧失了信心！

那如何能“说到做到”，更好地把一件事做下去并坚持到底呢？

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