对于如何更好地做好自我管理,我们平常接触的比较多的是“时间管理”,而《精力管理》一书却从另外一个全新的角度科学地提出管理精力,而非时间。作者吉姆和托尼是世界上著名的精力管理专家,专门为世界顶级运动员提供精力管理咨询服务,这本书是他们在多年的实践经验基础上写成的。当你遵循书中的理念,实践其中的步骤,像专业运动员一样去管理精力,你将拥有颠覆生活方式的力量。本书是从管理精力的角度出发, 提供了一张能从此改变你的生活的路线图,使你在体能上充沛、情感上相连、思想上集中,精神上一致,在工作上和工作之外变得更加投入。管理精力,而非时间,是高效、健康与快乐的基础。