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【第170次】提升幸福人生的三大利器——安全感、沟通力与时间管理！

2022年12月13日 19:00-21:00
腾讯会议
活动费用:￥1.00/人
北京城市之光分舵

无

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安排一
拆书家
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学习目标：
  • 作者:古典
  • 出版社:中国书店
  • 出版年: 2010-9

学习主题：提升安全感-----给自己一个恐惧保险箱

恐惧是我们从祖先的潜意识里获得的记忆，他们生活在一个危机四伏的世界，需要这些危机意识来保护自己，在远古，对冬天有担忧的山顶洞父亲会**储存更多的过冬食物，在近代，对经济有担忧的母亲会积蓄更多的钱。

恐惧是有益的，但当它开始阻碍我们有更多可能性的时候，则丧失了保护自我的预判益处，变成了让我们没有安全感，畏首畏尾的根源。

“给自己一个恐惧保险箱”给我们介绍了一个可以控制恐惧本能的方法，让我们在工作和生活中遇到恐惧不安的时候，可以使用这种方法去克服恐惧，增加安全感，提升人生幸福度。

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安排二
拆书家
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学习目标：
  • 作者:张心悦
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 出版年: 2020

学习主题：使用递进式表达，让沟通更顺畅

在渴望理解、表达期待、传递建议、表达拒绝、寻求支持等需要对他人实施影响的对话中，

双方一旦出现“观点”和“评价”的分歧，矛盾也就随之产生

我们一不留神就会把别人的情绪“炸弹”引爆。

为了达成自己的愿望，我们必须说得“给力”，这个力还不能是杀伤力、暴力，而是影响力。

你可以试试递进式表达ABC。请听拆书家松晓的分享。

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安排三
拆书家
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学习目标：
  • 作者:邹鑫
  • 出版社:电子工业出版社
  • 出版年: 2014-4-1

学习主题：如何用番茄钟来提高时间管理效率？

如果你总是制定了目标却无法实现；如果你的工作节奏总是紧张忙碌，却效率不高；如果你总是拖延症频发，在deadline到来前苦苦挣扎……这些情况会成为家常便饭，影响我们的工作生活。

如何才能做好时间管理，提升工作和生活的时间管理效率，让人生更从容呢？

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