学习主题：自我管理四步骤

将人际关系和结果放在第一位，时间放在第二位的自我管理周规划，是以重要但不紧急的事务作为生活的中心来安排，使我们扮演的不同角色可以和谐一致，平衡健康、家庭、个人发展等重要人生层面。以星期为单位计划生活，通过审视自己的主要角色而让自己保持清醒，经常想到自己内心深处的价值观。