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青岛五月风分舵线下过级20220816

2022年08月16日 19:00-21:00

山东省青岛市市北区延吉路117-15网点筑道茶社

活动费用:￥20.00/人

青岛五月风分舵

无

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活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

卫青
所在级别：TF1-1

点评员：

海阔天空123

学习目标：

作者: 韩焱
出版社:天津科学技术出版社
出版年: 2022-4

学习主题：时机管理法，顺应内在节律才能表现出色

这是一个时间碎片化的时代，如何充分发挥时间的价值，是每个人都关注的问题。
你是否有过这样的体验？
按照时间制定了完美的工作计划，却缺乏足够的意志力来执行；
习惯晚睡晚起的你总是没毅力早起工作；
工作中的小插曲再三地扰乱你的注意力；
总发现精力不够用，一到下午你的工作效率就直线下降；
没能按计划完成任务总让你产生强烈的挫败感。。。。

时间管理，强调的是自我约束，需要我们调动强大的自控力才能完成。其实，时间管理还可以更合理，更科学！

本期拆页，带你了解“时机管理”。看“时机管理”如何帮助我们更有效的规划时间，获得最佳效果。

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安排二

拆书家

卫青
所在级别：TF1-2

点评员：

海阔天空123

学习目标：

作者: 韩焱
出版社:天津科学技术出版社
出版年: 2022-4

学习主题：ABCDE法则，帮你养成“习得性乐观”

遭遇挫折时，你是否会情绪消沉？
面对别人的否定，你是否会自我怀疑？
面对失败，你是否会感到自己无能为力，就此一蹶不振？

悲观情绪和无助感，让我们的命运走向灰暗。如何从悲观的情绪中走出来，活出一个乐观的自我，其实是有方法可循的。

本期拆页，带你了解“ABCDE法则”。让我们从这种不好的情绪中走出来，让自己变得越来越积极，越来越快乐，不再畏惧任何挑战。

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