拆书帮

青岛五月风分舵线下过级0726

2022年07月26日 19:00-21:00

山东省青岛市市北区延吉路筑道茶舍

活动费用:￥20.00/人

青岛五月风分舵

本次活动由五月风分舵举办，加入我们请联系会员发展长老微信号（shanmao024060）

活动已结束

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活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

海阔天空123
所在级别：TF2-1

点评员：

张蕾Emma

学习目标：

作者:陈海贤
出版社:台海出版社
出版年: 2019-10-23

学习主题：画出心理免疫的X光片

你是否明明知道自己需要做一件事，却因为恐惧，没有勇气迈开第一步？
你是否有一些困扰自己，痛苦矛盾的事，让自己停留在自己的思维怪圈里，徘徊不前？
通过画出心里免疫的X光片，能让我们看到存在的冲突，找到催眠我们自己的内心重大假设，为我们做出改变，唤醒自我，觉察自我，走出心里舒适区，踏上新的旅程，打开一扇窗。

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安排二

拆书家

张蕾Emma
所在级别：TF3-1

点评员：

张喆

学习目标：

作者:【美】B.J.福格（BJ Fogg,PhD）
出版社:湛庐文化/天津科技出版社
出版年: 2021-10

学习主题：使用福格模型，让你轻松改变

你是不是想要养成一个新习惯，却总是半途而废？
你是不是立下了很多新年Flag.却看他们纷纷倒下？
怎么才能让自己或他人养成新的行为习惯？
这一切其实都是可以科学设计的！
本期拆页，让你了解行为产生的三个要素，从而帮助你通过行为设计，让自己或他人开启新行为，养成好习惯。

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