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22.07.19 青岛五月风分舵 青岛码头 线上过级

2022年07月19日 19:00-21:00
市南区 CBD 筑道茶舍
活动费用:￥20.00/人
青岛五月风分舵

无

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：表达愤怒四步法

生活中，看到孩子到处扔玩具，内心很愤怒，指责一番后非但没有效果，也解决不了问题，还影响了亲子关系
工作中，看到下属不遵守规章制度，总是忍不住公开批评，影响与下属的关系，也影响自己的威信
当我们在生气的时候，直接的批评和指责他人并不能解决问题，此时应该通过控制情绪，寻找原因，体会需要，表达感受和需要，把愤怒转化为自己的心声传递出来，以此来实现自己的愿望

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安排二
拆书家
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点评员：
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：非暴力沟通四要素

非暴力沟通是一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处
生活中有诸多暴力沟通的场景，都可以运用非暴力沟通的方式和谐进行，通过表达事实，表达感受，表达需求，提出请求，感知自己，合理表达自已的需要和请求，以达到沟通的目标

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