如果你是第一次参加活动,可能会有以下疑问∶ 1、我要做哪些准备工作呢? 带上你的好心情,带上手机和笔,来就可以啦! (不需要提前阅读书籍) 2、如果我迟到了怎么办? 如果你迟到,会错过小伙伴们的自我介绍。也会错过向大家介绍你自己~ 3、如果没有来得及吃晚饭,怎么办? 没有关系,可以和工作人员提出,我们将为您准备一份小点心~
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有的时候我们希望养成一个新习惯,失败后开始怀疑自己的能力和毅力。很多时候,不是因为我们缺乏动机/毅力或能力,而是你的行为缺少提示。通过该方法,我们可以找到新习惯的“锚点”,为新习惯找到对的提示,增加习惯养成的确定性。
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