学习主题：同理自我表达愤怒

生活中，沟通无处不在，和同事、领导、客户之间的沟通交流，和亲戚朋友沟通交流，和爱人孩子之间的沟通交流，在每一个场景下，你都能和颜悦色的跟对方沟通交流吗？肯定会有 炸毛的时候，对不对？那么，当你炸毛的时候，你第一反应是 指责他人（还不都是因为你......）还是选择自责呢？（刚刚怎么脑子短路了，没怼回去？），而《非暴力沟通》倡导我们，当我们生气的时候，我们还有其他选择，我们可以用爱去感受对方，可以让沟通者平静下来，建立和谐友善的关系，减少沟通冲突，当你不断刻意练习书中的沟通方法时，会让你整个人都会变得温柔起来！