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030331（周四）拆书帮武汉珞珈分舵线上练级场

2022年03月31日 19:00-21:00
线上
活动费用:￥15.00/人
武汉珞珈分舵

活动须知：

1、每人只可以为自己报名，不得为其他成员代报名

2、本次活动不接受空降，空降需要双倍活动费用

3、报名缴费后未参加活动的，活动费用不予返还

4、联系人：15927477979（羽西）

活动已结束

已有0人报名参加

活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：
  • 作者:史蒂芬·柯维
  • 出版社:中国青年出版社
  • 出版年: 2010-10

学习主题：用心倾听——移情聆听

宣传语：你有没有遇到过这样的场景，你在单位受了委屈到家给家人吐糟。家人却说：“你这个事情我早告诉你了，应该这样…现在这样了，怎么不听我的了？”然而你只是想吐槽，想表达你很委屈。对方却没有注意到你的感受，所以你默默的承受… 有没有破解的方法呢？

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安排二
拆书家
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学习目标：
  • 作者:（美）科里·帕特森（Kerry Patterson）
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版年: 2012-4

学习主题：行为方式回顾

宣传语：

你是否有这样的经历，

因为别人某些行为而引发自己的过激情绪

进而做出不恰当的行为呢？



如何稳定自己的情绪与行为呢？

那就来一起学习行为方式回顾的四步骤～

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安排三
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：如何学会正确表达事实和感受

宣传语:你平时与他人表达时与人沟通时，是喜欢用什么方式呢？

是这样的：你今天早上上班迟到了三分钟

这是这样的：你这个人总迟到，不守时



两种不一样的表达，有一种瞬间就会挑起一起互怼大战

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安排四
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题： 如何学会正确表达事实和感受

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