拆书帮

虞国盛爱生活爱自己

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2018-10-13

【通州NO.5】积极主动＆情绪沟通拆书主题一：做一个积极主动的人积极主动的人，不会把自己的行为归咎于环境、外界条件或他人的影响，无论是阴雨绵绵还是晴空万里，只有自己的价值观才是关键因素。 10月13日，晴天☀将和大家一起分享如何成为一个积极主动的人。拆解图书：《高效人士的七个习惯》拆书家：晴天☀ 爱学习，爱挑战，爱美食。期待和大家在拆书帮一起成长！遇到更好的自己！挑战级别：TF2-3 拆书时长：20-25分钟拆书主题二：如何情绪沟通人人都有情绪，也都有宣泄情绪的欲望和冲动；不过传统教育当中崇尚“喜怒不言语色”，有情绪就代表着不理性，贬低了“情绪”的价值。往往在我们有情绪的时候会不承认这个事实，并且产生厌烦的心里，想要努力压制，结果不是冷漠就是爆发，这对人机关系极其不利。与其说情绪不可预测，还不如说我们缺乏面对情绪的沟通方式。如何进行情绪沟通呢？本周六和拆书家陈林一同探讨和学习《好好说话》，找到问题的答案。拆解图书：《好好说话》拆书家：陈林每天都认真的活着，见识、行动、改变。挑战级别：TF3-3 挑战时长：50-60分钟 2018-10-13.14:30:00.17:00:00 北京市通州区华远好天地A座806