R阅读原文片段

其中，多数不靠谱的成功学选择了错误的练习方式，虽说喊的口号是刻意练习，但实质并不是刻意练习，因为它们没有激活长时记忆能力。比如，下象棋的次数毫无作用，10个1万小时，也成不了国手。但是，如果看着已经发表的棋谱，然后推测国手下法，这种刻意练习方式，就是往长时记忆硬盘里面攒SSD硬盘：存储关于象棋棋谱的组块。

在本书中，艾利克森在辩驳1万小时定律时同样提到：

随着训练方法的改进和人类的成就达到了全新的高度，在任何一个人类付出努力的行业或领域，都在持续不断地出现变得更加卓越的办法，以抬高人们认为可以做到的“门槛”，而且，并没有迹象表明这样的“门槛”将不能再抬高。每当人类发展至新的一代，潜力的界限也随之扩张和提高。

长时记忆的培养要点主要有以下几个。

◆ 赋予意义，精细编码：（准）专家们能非常快地明白自己领域的单词与术语，在存储信息的时候，可以有意识地采取元认知的各项加工策略。

◆ 提取结构或模式：往往需要将专业领域的知识、提取结构或者模式以更好的方式存储。比如，专家级的开发者善用设计模式。

◆ 加快速度、增加连接：通过大量重复的刻意练习，专家在编码与提取过程方面比新手都快很多，增加了长时记忆与工作记忆之间的各种通路。

所以，刻意练习的本质是去买SSD硬盘，而不是纯粹卖苦力，更不是帮畅销书作者们营销，喊喊热血口号：1万小时，今天，你坚持了吗？

what

从该片段，我们了解到刻意练习并非相同的事情重复练习，而是激活长时记忆，达到及时准确熟练的应用。

why:

领域知识的学习，说到底是了解并掌握背后的本质规律，而不是它的表现形式，但是我们的学习路线是从现象层开始，经过反复多角度练习，才能摸清楚这只大象的轮廓，再经过深入体会、理解才能领悟到“大象”专有特征。每个领域都有入门级和专家级人才，而区别是专家拥有了该领域的长时记忆存储固态硬盘，从而大大提高存取效率。

How

如何攒自己长时记忆的固定硬盘呢? 片段告诉我们，通过采集、整理和存储三个步骤：

采集：归纳编码

采集有两个功能，捕获到行业知识，第二纳入自己的理解。有言道，世界是心的倒影，视而不见听而不闻的信息都是我们无法理解的信息，所以采集的过程也是经过情景赋予意义的编码过程。常见的方法为：熟悉行业中的术语，了解与其他业务的关系，以及解决了什么问题。

整理：提取结构或模式

整理的目的是提取该领悟的结构和模式，以整合到自己的思维模式中。每个行业都由他都有的组织结构和行为模式，所以首先尽量遍历，多多益善，分析最佳实践经验以及失败案例，进行归纳总结，分门别类。

存储：载入长时记忆

根据第二步在整理的结果，模块化形式存储，因为方法或者策略都有使用场景，根据场景不同归纳为不同的记忆分类中，以便在使用时快速存取。例如在开车过程中，假设油门、刹车、方向盘、挂挡都清楚了，行动时还是没有怎么让车动起来的一整天流程，而是需要看说明书，那么等车开到公司了，估计已经成碰碰车了。所以应用不是单技能点的简单使用，而是连接场景、整合资源、精准计算的复杂过程，而这个过程不可能临时计算完成，需快速连接相关场景。这就是长时记忆的重要价值。

where

需要精进的技能，行业。

【A1】去年，我从电力行业转到林业做软件开发，当时对林业的业务一点都不懂，但要做林业的大数据系统，我作为技术负责人，如果不懂业务项目就不可能开始，我买了一本林业的《标准规范》，用两天的时间把书看完，开始做需求分析，并带领团队用两周的时间完成页面原型。在项目说明会上，林业厅主任看到我们这么短时间做出的系统原型，非常的惊讶，这个成果为最后中标项目增加了砝码。

【反思】在这项工作的过程中，我所学习的书《标准规范》林业领域比较全的单词和术语，而且用我容易记忆的方式进行归类，并整理了林业的领域问题和解决方案，在和用户交流时直接采用行业术语，用户提到的业务，我也能快速应答，不需要翻阅资料导致第二次交流。但是我去和专工交流，表现的很业余，因为他的业务活动，我还没有采集全面，没有整合成常用的模式。

【A2：我的应用】

【案例背景】读书是我这十几年一直保留的爱好，致用类的，修生养性类等等，总之很多，但是对我的生活帮助甚微，那么说明我读书的方法有问题。

【目标】在接下来三个月内，掌握RIA读书法，晋级三级拆书家

【行动计划】

采集：梳理拆书帮的帮规，方法要点，一级、二级和三级级拆书家的标准和要求等

整理：分析RIA之间的关系以及内部关联，结合前辈已整理的模式和结构，提取出自己容易理解和记忆的模式

存储：牢记每个F的标准和流程。达到遇到片段能快速调用出IA.