TF1-1 《图解儿童逆反心理》 P69-70 拆页

★什么是反映式倾听？

这是一种处理不快情绪的沟通技巧。反映式倾听有利于孩子和大人的情绪排解，从而令他们更加平静。使用反映式倾听，孩子会觉得与你之间的距离拉近了，他们体会到你的爱，从而更愿意与你交谈并表达自己的想法。以下是反映式倾听的具体步骤：

①暂时把你自己的情绪与批判的想法放在一旁。

②体会孩子的想法与感受。

③告诉孩子你对他想法的推测。(不要过于自信或武断，因为你无法确定你说的就是对的)你也可以向孩子描述一下你对他想法的看法——尽可能说得幽默点。

反映式倾听不是提出解决办法，也不是责怪孩子或其他人，更不是去认同孩子的看法—你没有必要去认同孩子的行为。你应该帮助孩子了解情绪产生与情绪发泄之间的区别产生情绪是正常的、无可厚非的，但肆意发泄情绪就不太好了，把你揣测出的孩子的感受告诉他，这样，他会觉得自己受到重视，得到了你的认可与关爱。

多年来，反映式倾听已被心理治疗师、家长和老师广泛使用。但是研究表明，即使熟悉这项技巧的家长也会觉得有失灵的时候。由于反映式倾听需要你暂时克制自己的情绪，所以，如果太生气或太累，那请不要尝试这种方法，因为压抑过多的情绪反而不会收到实质性的效果。不过你可以给孩子一个拥抱，这样孩子就稍微可以安心了。等你心情好一些之后，你有的是机会用反映式倾听来教育孩子。正所谓熟能生巧，不久之后，这项技巧对你来说便会游刃有余。

今天我选的图书是《 图解儿童逆反心理 》，请各位花1分钟左右的时间，阅读刚刚发到手上的拆页。阅读完毕可以举手示意一下我，ok

这个拆页主要讲：什么是反映式倾听？

反映式倾听是一种能帮助孩子排解情绪的沟通方式，如果我们适当的使用反映式倾听的话，孩子更愿意与我们沟通，同时也会让孩子感受到我们对他是认可和关爱的。

那我们怎么做才叫反映式倾听呢？

首先，保持我们自己的情绪平静，这一点非常重要。设想一下如果我们自己的情绪都很激动了怎么能静静地听孩子说事。尤其是不好的事，对吧。

再次，在我们听他说的时候，仔细体会孩子是什么感受，他的想法是什么。

最后，告诉孩子你听到他的想法或感受是什么，描述一下我们听后的看法。

反映式倾听不是要我们马上提出解决办法，也不是要找谁的责任，更不说要我们就认同孩子的想法或行为。而是在孩子情绪排解后，会令他们更加平静，更愿意沟通下去。

【A1便签】我的经验

接下来我分享一下我的一个故事：

孩子刚开学就受到老师批评了，昨天回来很不开心。

孩子：今天老师已经跟你说了吧，我昨晚书没背，自己签的字。

我：你为什么不叫我签字？

孩子：我背的不熟，担心你不给我签字。
我：那你可以背熟啊！
孩子无语了。。。
其实在收到老师消息的时候我已经很生气了，刚开学才2天。他回家还这么说我更生气了，所以没有办法跟他再沟通下去了。。。

【Ａ２便签】我的应用：
目标：昨天睡觉前我再次找机会跟他沟通，听到他的情绪，表示我的关爱~
行动：我先告诉自己一定要平静地听他说，体会他的想法和感受，适当的描述对他的想法的看法。
对话：
我：今天被老师罚抄了2遍，有没有不情愿？
孩子：没有，我错了被罚也是应该的。
我：那为什么代签字？
孩子开始哭了，我本来是不想被老师惩罚才签的，谁知道弄巧成拙了~本来抄一遍就行了。
我静静地看着他，说：你觉得签字了就不用被惩罚了，是吗？

孩子：本来是这么想的。
我：其实你也很内疚的对吧。

孩子：为什么说我内疚？

我：如果你不内疚你就不会这么难过了。
孩子：是的，这件事我错了，以后不会再发生的。
我：不管做错什么，承认并改正了就是好孩子，来抱一下~~~
（期间，孩子还说了很多平时没有说的跟老师的一些互动上的问题，收获很多，也有很多值得我自己反思的）