我今天给大家带来的R是出自《如何说孩子才会听  怎么听孩子才肯说》中的片段，请大家用2分钟时间看一下我给大家准备的手稿内容，阅读完毕后举手示意我，我们接着进行后面的内容。

《如何说孩子才会听  怎么听孩子才肯说》P164-166

VI谨防说太多的“不”。

很多时候父母用生硬的“不”挫伤了孩子的热情，孩子会感觉这是对自己的攻击，他们会尽其所能来反抗。他们尖叫、发怒、骂人、不开心。他们质问父母：“为什么不能？……你讨厌……我恨你！”

即使最耐心的父母这时候都会生气。我们该怎么做？投降？还是凡事都说“可以”？很明显，凡事顺从是当然不行的，会让孩子变得专横霸道。还好，我们有方法帮助家长既坚定自己的立场，又不招致对抗。

代替说“不”的方法

A、提示

孩子：我能去苏珊家玩吗？

代替说“不，你不能去。”

给她摆事实。

家长：我们五分钟后就要吃饭了

孩子得到这个提示，会对自己说：“我猜我不能去。”

B、接纳感受

孩子：（在动物园）我现在不想回家。还能再玩会儿吗？

代替说：“不，我们现在就得走。”

接纳她的感受。

家长：我看出来你不愿意走，想玩很长很长时间。（带她离开的时候）玩得正高兴的时候，真不想离开。

有的时候，一个人的感受被接纳后，他的抗拒心理会减弱。

C、描述问题

孩子：妈妈，现在能开车带我去图书馆吗？

代替说：“不能，你得等会儿。”

描述问题：

家长：我想带你出去。问题是电工半小时后就来了。

D、有可能的话，用“是”代替“不”

孩子：我们能去操场玩吗？

代替说：“不行，你还没吃午饭呢！”

用“肯定”代替：

家长：当然可以，吃完饭就去。

E、给自己时间想想

孩子：我能在盖瑞家过夜吗？

代替说：“不行，你上周刚去过。”

给自己时间想想：

家长：让我想想。

这句话有两个效果：让孩子的坚持稍稍放缓（至少他知道自己的要求被认真考虑了），也给家长留出思考时间。

相比之下，说“不”显得简短，上面的叙述略显繁琐。但是，它比说“不”要更有效。

Why：

父母常以自己的角度和角色直接用“不”这个词拒绝或中断，甚至打消孩子的想法，打击了孩子们的积极性，下次孩子可能不会再尝试。即使再有耐心的家长也难免会有生气的时候，怎么办？顺从孩子吗？一味的顺从会让孩子专横霸道。

What：

原文片段通过五个简短的小例子让我们了解到跟孩子沟通时，可以通过五种方式来代替说“不”。在帮助家长坚定原本立场的同时，也让孩子更容易接受，达到有效的沟通结果。

How：

那要如何做呢：

结合场景给出提示

例如：孩子在外面玩了好久没有喝水，提示孩子：“喝些水再玩。”

站在孩子的角度，接纳孩子的感受

例如：天快黑了，孩子玩的还很高兴，明显不想回家。有些家长会直接说：“不要玩了，赶快回家。”不防跟孩子这样说：“妈妈知道你玩的很开心，还想继续玩，那我们再玩5分钟回家，下次再过来玩。”

描述当下发生的事情，给孩子解释问题

例如：疫情期间孩子提出想去游乐场玩。“不能去。”三个字就打发孩子的家长大有人在，耐心给孩子解释其实孩子会欣然接受：因为受到病毒的传染不能外出，所以游乐场不开门不能去玩。这样还能让孩子学习到新的知识。

对孩子提出的事情或问题给予肯定

例如：晚饭前孩子想喝牛奶。先肯定孩子喝牛奶的事情，再告诉孩子可以睡觉前喝。

对于孩子提的要求给自己时间想想，延长回复的时间

例如：大中午孩子想出去玩。有的家长可能会说：“不行，别人都休息呢。”

其实家长可以先发出：“嗯……”的长音节词，让自己有想的时间，也让孩子感受到你在认真考虑他的问题。可以运用以上四种方法回复孩子不能现在出去的原因。

Where：

原文中代替说“不”的五种方法，其实并不局限跟孩子沟通时，在我们日常工作、生活中的交流沟通都可以运用。

A1：

为了帮助大家更好的理解，我分享一个我自己的亲身经历

故事：

幼儿园在4月15日之后开启兴趣课线上教学，有时候孩子会无法安稳的学相应的内容。有时候会去拿本书，我就把书从她手里拿开，然后说：“不能拿书。”或者在椅子上来回动，而这个时候我会把她摆正在椅子上说：“不可以乱动。”要不就是嘴巴一直说个不停，我就瞪她一眼说：“不要一直说话”，都是用“不”来拒绝孩子的各种情况，孩子一开始不开心，现阶段有些反抗情绪出现。

反思：

通过今天原文片段发现自己一直在用“不”简单、直接、粗暴的拒绝、打断、阻止孩子出现的各种情况。并没有让孩子相应的情况减少或好转，反而让孩子出现了不好的情绪，一开始听我说完她撇撇嘴不开心，就不理我了。昨天的兴趣课时已经出现了反抗情绪，跟我顶嘴让我不要再说她。根本就没有达到有效的沟通，结果导致我们两人都不开心。

A2：

目标：

接下来一个月的兴趣课，通过运用今天原文片段中代替说“不”的方法跟孩子沟通。每周兴趣课前先跟孩子沟通，改掉孩子听课时出现的各种小动作，不专心听讲的状态，让孩子心情愉悦的接受并认真完成当天的线上课程内容。

行动：

根据每周兴趣课老师通知的内容，前一天晚上跟孩子沟通第二天课程内容，让孩子有个心理准备。

当天上课时：

课程视频接通前跟孩子进行沟通，了解孩子的当下的状态及相应的情绪，给孩子提示：“还有5分钟就要开课了哦。”（提示）

孩子有要说的内容，就认真听孩子说并接受孩子当下的感受；（接纳感受）考虑孩子说的内容，略加思考再回复孩子。（给自己时间想想）

在听课过程中若孩子去拿东西/乱动，告诉孩子：“你去拿东西/乱动会错过老师讲的内容，这样你一会儿就不会了。”（描述问题）

若出现一直说话的问题，跟孩子说：“你说的很好，一会儿老师提问的时候举手示意，并声音洪亮的回答老师哦。”（用是代替“不”）

通过以上的沟通，减少每次课程中孩子出现抵抗情绪，直到孩子不再出现各种与课程无关的小动作，且认真开心地完成当天的课程内容。

奖惩：

一个月之后孩子在上兴趣课时能够专注且高兴的完成课程内容，就答应孩子一个合理且能够完成的要求（孩子跟自己心情都愉悦）。

若孩子还时不时的有小动作，或者还存在反抗情绪（孩子不开心），那再反思自身的问题，并将今天原文的方式手写三次分别贴在厨房、客厅、卫生间等频繁出入的地方，强化运用，重新跟孩子沟通直到完成为止。

以上便是自己对原文理解后的一个规划运用，大家也可以根据自身的实际情况来思考运用一下。

今天的分享结束，希望大家通过这五种方法在跟人沟通中可以得到改善，让每次的交流都舒心顺利！